Her er lidt omtale af vores nye center – Trygfondens Center for Aktiv Sundhed. Vi har nu været i planlægningsfasen i de sidste par måneder, men der kommer til at ske meget hen over foråret. Jeg starter bloggen lidt op på ny og siger tak til alle jer, der tålmodigt har spurgt til om jeg […]
Urban Jogging og Urban Farming i Vancouver
Ja det er længe siden – meget længe siden jeg har skrevet sidst, men tiden har været fyldt med superspændende arbejde, som jeg nok stolt skal vise jer resultatet af på et sendere tidspunkt. MEN MEN MEN nu får jeg dagligt mails om, at det er en fantastisk blog (tak for det) og at I […]
+Plussock bedst i ny test i Lørdagsliv
I en ny test i Lørdagsliv i Politiken har Michelle Kristensen testet en række kompressionsstrømper. “Michelle er bachelor i idræt og arbejder som personlig træner for blandt andre motionsløbere. Hun har testet fem par løbe-ankelsokker og fem par kompressionsstrømper for Lørdagsliv “Selv anbefaler hun alle løbere, der skal løbe fra 10 km og op at […]
Københavns Kommune står bag nyt professorat
Så kom pressemeddelelsen ud!! Selv om jeg har omtalt “nyheden” her på siden siden i torsdags, hvor jeg tog fat på mit nye arbejdsliv, så synes jeg alligevel, du skulle have lejlighed til at læse den officielle version.
Med på et lytter – om sundhedsvision
I går morges fik jeg lidt tid i æteren til at løfte det første slør for min vision om at gøre Københavnerne sundere. Hvis du var vågen ved havelågen kl ca 8 i går morges kunne du høre en snak jeg havde med radio 24/7 om mit fremtidige virke, som Professor i Rehabilitering. Radio 24/7 […]
Professor – i rehab og fysisk aktivitet – ja-tak
Første dag som professor Fra i dag er jeg så professor i Rehabilitering ved Københavns Universitet, og målet er at gøre københavnerne (og danskerne) sundere. Et super job, som jeg glæder mig til at tage fat på. Ambitionerne er mange, og det bliver svært at nå det hele, men hvis vi hjælpes ad, når vi […]
Styrke – en gang om ugen er NOK !!
Endnu en aktiv læser – Torben (se nedenfor) – kom med en rigtig god pointe – nemlig at periodisering vel ikke kræver fuldstændig pause!!! Og det er korrekt!! Når jeg lagde op til at stoppe med styrke for en periode var det, fordi triathleter har nok at se til (med hele tre discipliner) og ved, […]
Godt spørgsmål til periodisering af styrketræning
Jeg fik lige et godt spørgsmål i forlængelse af min blog om periodisering af styrketræning og vil gerne dele dette og svaret med dig. “Hej Henning Først mange tak for alle de gode indlæg på din blog! I forhold til styrketræning i kombination med udholdenhedstræning, så hæfter jeg mig ved, at du I indlægget anbefaler, at […]
Velbekomme og god weekend
Det er dagens Danmark – host Danske kvinder ryger mest På verdensplan har danske kvinder en topplacering med hensyn til andelen som ryger. Det er bare ikke godt nok – kampagnerne virker ikke !!! Hele 22% af alle voksne, danske kvinder ryger dagligt og af dem er 49% stor-cigaretrygere d.v.s. ryger mere end 15 stk. […]
Maraton: sub 3 som 70 årig !!!
I går var det 5 km og det gav en masse sjove kommentarer – i dag er det MARATON Tjek din seneste tid fra Copenhagen Maraton eller lign og få dig et chok – et regulært chok. Bedstefar på plus 70