Derfor virker eccentrisk træning på seneskader!!

Eccentrisk træning er en fast bestanddel af rehabiliteringen af Achillessene tendinopatier (AT) – men hvorfor virker det?

Rationalet bag eccentriske træning er kun sparsomt undersøgt, men her er data, fra et studie vi har gennemført på danske elite fodboldspillere.

På bloggen kan du læse om, hvordan eccentrisk træning direkte stimulerer kollagen syntesen og dermed formegentlig forstærker den syge Achillessene.

, , , ,

4 Responses to Derfor virker eccentrisk træning på seneskader!!

  1. Teddy 14. marts 2012 at 17:39 #

    Hej Henning

    For to uger siden gik jeg igang med Tung langsom styrketræning af løberknæ. Når jeg nu engang imellem sidder og trykker/masserer omkring knæskallen, kan det passe at man godt i starten kan blive mere øm end man var til at starte med eller er der noget galt hvis det er tilfældet??

    På forhånd tak.

    Teddy

    • henninglangberg 14. marts 2012 at 17:48 #

      Det er altid svært at stille en diagnose på mail så hvis det fortsætter må du opsøge en fys men man kan godt blive mere trykøm i starten
      God bedring
      Henning

Trackbacks/Pingbacks

  1. Rasmus Henning – nu med High Volumen Injection | Henning Langberg - 20. november 2011

    […] Otto Chan, som har udviklet metoden, understreger, at det er uhyre vigtigt for resultatet, at genoptræningen efter HVI er meget styret. Ellers er Dr. Chan’s erfaringer, at resultatet ikke er helt så […]

  2. Eccentrisk træning – hvordan gør jeg?? | Henning Langberg - 13. marts 2012

    […] har jo posted en del sider omkring genoptræning af senevæv, og jeg kan se at de stadig er meget læst. I den forbindelse fik jeg nedenstående kommentar. De […]

Skriv et svar