Archive | juni, 2011

Tape dit fodled, når det går galt – trin for trin

Forstuede fodled er den hyppigste idrætsskader overhovedet. Desværre tages den sjældent alvorligt og mange undlader at genoptræne anklen, når skaden er sket. Det har store konsekvenser, fordi din risiko for at træde forkert, er langt større efter en ubehandlet fodledsforvridning. En del af genoptræningen består i at tape foden op, så ledbåndet ikke forstrækkes igen. […]

Continue Reading 0

Guld i idrætsfysioterapi

Vi vandt guld på verdenskongressen for fysioterapi i Amsterdam. Sune Dandanell Jørgensen præsenterede et fælles forskningsstudie på verdenskongressen i fysioterapi, som netop er afholdt i Amsterdam, og det resulterede i en 1. præmie for vores projekt om gigtmedicinens konsekvenser ved hård træning. Vores projekt viser, at det kan have konsekvenser for dine sener, hvis du indtager […]

Continue Reading 2

Fedt gir ondt i ryggen!

Motion holder risikoen for ondt i ryggen nede!!!! Antallet af overvægtige og fede danskere stiger og stiger, og det resulterer i en række følgesygdomme. Det har vi vist i mange år – men nu er der kommet en stor undersøgelse fra Norge, der viser, at fedme øger risikoen for ondt i ryg og nakke. Men men men risikoen […]

Continue Reading 1

Arnold – tung træning

Jeg er ikke bodybuilder, men stor tilhænger af tung styrketræning Jeg mener, vi alle skal lave styrketræning et par gang om ugen – ikke for at se ud som Arnold, men fordi det er så vigtigt for “at kunne holde til livet”. Specielt som vi bliver ældre (det kommer lige så stille!!), skal vi gøre det […]

Continue Reading 2