Archive | juli, 2011

It’s the Fascia, Stupid

Hamstring skader – er et stort problem i spring, sprint og andre eksplosive idrætsgrene. Som tidligere omtalt bruges Nordic Hamstring øvelser til behandling og forebyggelse af disse muskelskader med god effekt (læs mere her). Men spørgsmålet er hvilket væv, der skades ved disse skader. Som overskriften indikerer så kunne bindevævet (herunder fascia) være involveret.  Fascia […]

Continue Reading 1

Motivation – hvad driver dig?

Motivation er nødden vi mangler at knække – hvordan får vi inaktive motiveret til fysisk aktivitet? Ingen har aktuelt løsningen, men den skal findes – koste hvad det vil. Her er en lille film, som min 15 årige søn sendte mig omkring motivation – ikke motivation til fysisk aktivitet, men alligevel. På mange måder en […]

Continue Reading 6

Så prøver jeg det – high volume injections

I forbindelse med mit forskningsbesøg på Queen Mary Universitet blev jeg inviteret til at se, hvordan radiolog Otto Chan behandler Achillessene tendinopatier. Jeg har tidligere skrevet om behandlingen her på siden (se her). Desværre var der ikke patienter med Achillessene irritation i går, så i stedet for måtte jeg selv lægge dårlig Achillessene til. Jeg […]

Continue Reading 6

Fascial Fitness i Cardiff

Fysioterapeut Stephen Mutch, som jeg har blogged et par videoer med de sidste par dage, har skrevet lidt på sin blog omkring sportskongressen i Cardiff og blandt andet lagt nogle noter ud omkring skulder behandling som blev gennemgået på kongressen. Læs mere her Jeg har også lavet en video mere, hvor Stephen laver “Fasciel Fitness” […]

Continue Reading 1