Archive | august, 2011

Tri kræver styrke og udholdenhed – hvad gør jeg ?

Så fik jeg spørgsmålet igen: “Jeg er triatlet – må jeg så styrketræne?” Og det korte svar er JA. Jeg har tidligere omtalt et videnskabeligt forsøg, som analyserede, hvordan styrketræning og konditionstræning påvirkede hinanden. Men det er nogle måneder siden, og da der er kommet rigtig mange nye læsere til de sidste måneder, vil jeg lige opfriske […]

Continue Reading 4

Smerten sidder i senevævet

Jeg stødte lige på denne phd afhandling fra 2009 fra Ålborg, og synes du skal læse denne phd, hvis du er interesseret i emnet omkring sensibilisering af senevæv. Senevæv er jo ofte udsat for skader, og ofte bliver disse skader kroniske med lange perioder med nedsat funktion og smerter. Andre steder på bloggen kan du […]

Continue Reading 2

Urban jogging

  Det er fedt at løbe i byen – urban jogging Jeg elsker at tage løbeskoene på, når jeg kommer til en ny by, og så gå på opdagelse. Tempoet (i mit tilfælde) passer til at få et godt indtryk af såvel by, som dens borgere. Nu er chancen for at kombinere en løbetur med […]

Continue Reading 0