Tag Archives | Fysioterapi

Tape dit fodled, når det går galt – trin for trin

Forstuede fodled er den hyppigste idrætsskader overhovedet. Desværre tages den sjældent alvorligt og mange undlader at genoptræne anklen, når skaden er sket. Det har store konsekvenser, fordi din risiko for at træde forkert, er langt større efter en ubehandlet fodledsforvridning. En del af genoptræningen består i at tape foden op, så ledbåndet ikke forstrækkes igen. […]

Continue Reading 0

Guld i idrætsfysioterapi

Vi vandt guld på verdenskongressen for fysioterapi i Amsterdam. Sune Dandanell Jørgensen præsenterede et fælles forskningsstudie på verdenskongressen i fysioterapi, som netop er afholdt i Amsterdam, og det resulterede i en 1. præmie for vores projekt om gigtmedicinens konsekvenser ved hård træning. Vores projekt viser, at det kan have konsekvenser for dine sener, hvis du indtager […]

Continue Reading 2

Sådan stimuleres senevæv

Skader på senevæv er, som jeg har refereret til mange gange her på bloggen, et stort problem. Vi ved desværre ikke, hvorfor de opstår, eller hvad der sker i vævet, når sener overbelastes. Det gør det svært at forebygge seneskader. På IOC kongress i foråret gennemgik Karim Khan, hvordan man på baggrund af den foreliggende […]

Continue Reading 0

Stræk og golf

Nu er golfsæsonnen rigtig i gang – og det har været nogle fantastisk dage og morgener på golfbanen. Jeg blev i den forbindelse spurgt, om man skulle strække ud, inden man går ud på golfbanen. For at besvare dette spørgsmål lavede jeg en lille litteratur søgning. Langt fra fuldstændig, men interessant. Læs mere på bloggen

Continue Reading 0

Tape din tommel – trin-for-trin

I håndbold og volleyball er fingerskader et stort problem. På samme måde som de andre fingre, så kan tommelfingeren forstues eller et af ledbåndene læderes. I forbindelse med behandling og når du vender tilbage til sport er det vigtigt at kunne tape tommelen. I en billedserie på min blok kan du se, hvordan du trin for […]

Continue Reading 0