Tag Archives | Fysioterapi

Fibersprængning i baglåret

Forstrækning af muskulaturen i baglåret er en rigtig hyppig skade indenfor idrætsgrene med sprint og løb. Forebyggelse og behandling af fibersprængning Heldigvis er det vist at Nordic hamstring (en øvelse hvor baglårsmuskulaturen belastes både concentrisk og eccentrisk) kan genoptræne baglårsmuskulaturen efter en fiberskaden, men også kan være med til at forebygge baglårsmuskel-skader. Du kan se, […]

Continue Reading 2