Tag Archives | slank

Fedt gir ondt i ryggen!

Motion holder risikoen for ondt i ryggen nede!!!! Antallet af overvægtige og fede danskere stiger og stiger, og det resulterer i en række følgesygdomme. Det har vi vist i mange år – men nu er der kommet en stor undersøgelse fra Norge, der viser, at fedme øger risikoen for ondt i ryg og nakke. Men men men risikoen […]

Continue Reading 1

Op med hovedet – når du biker

Biking eller spinning er en super træningsform. Masser af puls, intervaller, musik og hårdt arbejde. Resultatet er en fantastisk kondition, hvis du bare passer træningen, og gør som træneren siger. Desværre oplever mange at få ondt i ryggen som et resultat af for “meget” spinning. Jeg har selv haft problemer med lænden i de perioder, hvor […]

Continue Reading 2