Tag Archives | Triathlon

Rasmus Henning – nu med High Volumen Injection

Triatleten Rasmus Henning har gennem længere tid haft problemer med sine Achillessener og knæ, men nu er han blevet behandlet med High Volumen Injection. High Volumen Injection blev første gang demonstreret i Danmark på Next Practices symposiet i efteråret og en af deltagerne var TeamDKs læge Morten Storgaard.  Efterfølgende er Rasmus blevet behandlet med metoden […]

Continue Reading 3

Styrketræning for triathleter og cykelryttere – del 3

Squat er King of Exercise Som jeg tidligere har beskrevet er Squat – King of Exercise, og derfor er squaten også en central øvelse i triathletens og cykelrytterens træning for større styrke i lår og baller/sædemuskulatur (se fordel ved frie vægte kontra maskintræning). I forlængelse af Styrketræning del I, som fokuserede på Leg press og del […]

Continue Reading 5