Tag Archives | Videnskab

Eccentrisk eller koncentrisk ???

Jeg fik nedenstaaende kommentar, som har givet mig lejlighed til at paapege forskellem ml koncentrisk og eccentrisk traening (sorry for stavemaade, men jeg sidder paa et canadisk tastatur) #Hej Henning. Jeg har et par spørgsmål vedr. programmerne til behandling af seneskader: – Hvordan prioriterer man i valget mellem “langsom, tung styrketræning” vs. “eccentrisk træning”? Ved langsom, tung […]

Continue Reading 0

Tri kræver styrke og udholdenhed – hvad gør jeg ?

Så fik jeg spørgsmålet igen: “Jeg er triatlet – må jeg så styrketræne?” Og det korte svar er JA. Jeg har tidligere omtalt et videnskabeligt forsøg, som analyserede, hvordan styrketræning og konditionstræning påvirkede hinanden. Men det er nogle måneder siden, og da der er kommet rigtig mange nye læsere til de sidste måneder, vil jeg lige opfriske […]

Continue Reading 4

Smerten sidder i senevævet

Jeg stødte lige på denne phd afhandling fra 2009 fra Ålborg, og synes du skal læse denne phd, hvis du er interesseret i emnet omkring sensibilisering af senevæv. Senevæv er jo ofte udsat for skader, og ofte bliver disse skader kroniske med lange perioder med nedsat funktion og smerter. Andre steder på bloggen kan du […]

Continue Reading 2